In unserer heutigen schnelllebigen Zeit brauchen wir hin und wieder etwas für unser Immunsystem. Hier haben wir einen Anti-Stress Cocktail für euch, der die Nerven beruhigt und auch noch schmeckt!
Zutaten:
1 kleine Banane 1 Stück von einer Honigmelone 1 TL Ahornsirup 1 Flasche Kefir (oder Becher)
Und so wird der Cocktail zubereitet:
Die Banane schälen und in Stücken in einen Mixer geben, die Honigmelone in kleine Stücke schneiden und mit dem Kefir zur Banane in den Mixer geben. Den Teelöffel Ahornsirup dazu und alles schön fein pürieren. In ein Glas geben und genießen.
Der Cocktail liefert Tryptophan - das beruhigt - und Vitamin C sowie Kalium.
